Sejak akhir-akhir ni tekanan darah rendah ku makin menjadi-jadi. Pelbagai petua yang orang bagi dan salah satunya adalah makan BAYAM MERAH.Kalau bayam merah aku lebiih suka buat sup je..
Biar ringkas demi kesihatan
Jom sihat!
SUP BAYAM MERAH
Bahan-bahan :
Bayam merah secukupnya
1 batang karot
2 batang sosej
1 tangkai brokoli
1 tangkai bunga kobis
2 batang fillet ketam
Sedikit garam
Sedikit lada hitam
Air
Buat camni :
- Rebus air hingga mendidih
- Masukkan karot, brokoli, bunga kobis, sosej dan isi ketam ke dalam air yang sudah mendidih
- Masukkan bayam merah, garam dan lada
- Masak jangan samapi layu bayam tu nanti hilang khasiatnya. Siap
No comments:
Post a Comment